Christian Morgenstern:
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“
Massagen
Ganzkörpermassage
-
Die Ganzkörpermassage hat ein breites Wirkungsspektrum, das von reinem Entspannen bis zur Linderung ernsthafter medizinischer Probleme reicht. Eine Ganzkörpermassage fördert die Durchblutung und entspannt. Der Körper und auch die Seele kommen zur Ruhe.
Die Ganzkörpermassage ist kein feststehender Begriff für eine bestimmte Art zu massieren, sondern umfasst mehrere Therapien und Wellnessanwendungen. Anders als bei Teilkörpermassagen wie der klassischen Massage, der Rückenmassage und der Fußreflexzonenmassage, wird bei einer Ganzkörpermassage der gesamte Körper massiert. Teilkörpermassagen beziehen sich nur auf einzelne Teilbereiche des Körpers wie Schultern, Kopf, Rücken, Nacken, Gesicht und Füße.
Fußreflexzonenmassage
-
Die Fußreflexzonenmassage basiert auf der Vorstellung, dass die Füße über Nervenbahnen mit allen Organen des Körpers verknüpft sind. Beispielsweise ist der Bereich unter dem großen Zeh mit der Hirnhälfte der gleichen Seite verbunden, ein bestimmter Bereich am Ballen des linken Fußes dagegen mit dem Herzen.
Treten schon bei leichtem Druck Schmerzen an den entsprechenden Stellen auf, soll das auf eine Erkrankung des entsprechenden Organs hinweisen. Über eine Massage der Bereiche lassen sich Beschwerden lindern und die Selbstheilungskräfte anregen.
Eine Fußreflexzonenmassage wirkt in den meisten Fällen entspannend und beruhigend.
Die Fußreflexzonenpunkte werden sanft massiert und die Durchblutung wird gefördert.
Weitere Angebote
-
Neusten Schätzungen zu Folge sind etwa 90 Prozent aller Rückenbeschwerden nicht auf direkte Erkrankungen der Wirbelsäule zurückzuführen, sondern haben ihre Ursache in der Fehlbelastung der Muskulatur.
Oft sind hier muskuläre Triggerpunkte Auslöser für die Schmerzen. Triggerpunkte entstehen in der Regel durch einen Missbrauch des Muskels.
Dieser Missbrauch hat die verschiedensten Ursachen, z. B.- Zu viel oder zu wenig Belastung
- Schnelle Bewegung, nach langer Passivität
- Schlechte Körperhaltung
- Schleudertrauma
- Berufliche/ergonomische Stressoren (z. B. langes Sitzen vor dem Computer)
- Kalter Luftzug bei ermüdetem Muskel
Die Triggerpunktmassage dient zur Auflösung der myofaszialen Triggerpunkte.
Es gibt eine Vielzahl an Massagemöglichkeiten um die Verhärtung an den Muskeln zu lösen, den Schmerzen
entgegenzuwirken und auch langfristig schmerzfrei zu bleiben.
- Aromaölmassage
- Cellulite Behandlung
- Teilmassage
- Schulter-Nackenmassage
- Sportmassage
- Kindermassage
- Kinder Nacken- Rückenmassage
- Breuss-Massage
- Schröpf-Massage
Anwendungen Nach Liebscher & Bracht
Faszien-Rollmassage
-
Bei der Faszienrollmassage geht es darum, die Ablagerungen im Interzellularraum in Bewegung zu bringen.
Übersäuerte Zwischenzellflüssigkeit kann durch die Übungen mit den Faszienrollen basischer werden, wodurch sich die Wasserbindungsfähigkeit der Faszie erhöht. Ihre Schichten können wieder besser gleiten und Verklebungen lassen sich auflösen. Rollt der Klient bewusst langsam und intensiv, bauen die Fibroblasten als Konstrukteure der Faszie zudem Kollagen ab – eine größere Flexibilität im Bindegewebe ist das Ergebnis.
Engpassdehnung
-
Die 27 Engpassdehnungen können unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit ausgeführt und dem individuellen Trainingsniveau des Klienten angepasst werden. Dabei wirken die Dehnungen funktionell: „Gedehnt wird exakt die Struktur (der Engpass, Anm. v. L&B ), die in definierten Bewegungswinkeln die Bewegung verhindert.“
Als Übungs- und Bewegungsformen bestehen die Engpassdehnungen aus aktiven und passiven Dehnungen, die insgesamt 2–2,5 Minuten lang durchgeführt werden. Elemente isometrischer Kräftigung und das Setzen gezielter Ansteuerungsimpulse kommen hinzu.
Druckpunktmassage
-
Durch die Druckpunktmassage mit der Hand werden die Meridiane im Körper aktiviert, der Energiekreislauf und der Sauerstoffwechsel reguliert. Mit ihrer Griff- und Punkttechnik löst die Druckpunktmassage eine Reihe körperlicher Beschwerden und hilft, das Gleichgewicht des Körpers und des Geistes wieder herzustellen.
Wie funktioniert die Druckpunktmassage (Osteopressur)?
Bei der von Liebscher & Bracht angewandten Technik der Druckpunktmassage (Osteopressur), werden gezielt die Alarmschmerz-Rezeptoren in der Knochenhaut gedrückt. Dadurch können die Hirnprogramme angesteuert und zurückgesetzt werden, sodass sich die muskulär-faszialen Spannungen normalisieren. Mit den passenden Übungen der Engpassdehnungen sowie Faszienrollen, die Sie von mir gezeigt bekommen, können Sie sich zukünftig selbst helfen und einige Punkte selbst aktvieren.
Gallery
Rechtlicher Hinweis
Ich arbeite in meinem Gesundheitsstudio auch mit Techniken der „Liebscher und Bracht Methode“ sowie verschiedenen Massagen. Ich behandele damit auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen, wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Das ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen ist damit nicht gegeben. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.